jueves, 22 de mayo de 2014

CARRERA MTB 7 ESTRELLAS DE SAN SEBASTIAN DE LOS REYES

El pasado domingo dia 18 de mayo participé en el circuito 7 estrellas de la comunidad de madrid,en la localidad de san sebastian de los reyes,hasta allí nos desplazamos,mi hermano alberto,fran(un amigo) y mario,otro amigo de fran.
Llegamos con 45 minutos de adelanto para recoger los dorsales y colocarnos en la salida,en principio la idea era ir todos juntos,pero a ultima hora decidimos hacer la guerra cada uno por su lado,asi que toca hacer una buena carrera,a pesar de venir de dos dias de trail que me habian dejado las piernas con muchas agujetas.
Salida a las 10:00 y a correr!!.Salgo a mitad de grupo y enseguida intento coger un ritmo alto,pero controlado,ya que mis piernas no dan para mucho,la verdad que el recorrido ayuda bastante,bajadas largas y nada tecnicas y subidas largas de plato,a pesar del cansancio me encuentro bien y voy remontando grupos durante la primera parte de la carrera,hasta que llego a un grupo de unas 9 unidades,pero del que enseguida decido marcharme,ya que no habia nada de entendimiento,asi que yo a lo mio y a tirar para adelante,conmigo se vienen un chico del club ciclista moralzarzal,otro de enypesa y otro chico con la ropa de BMC,vamos relavando bien,el entendimeinto es bueno,aunque bien es cierto,que los que mas empeño ponemos somos el chico de moralzarzal y yo,pero a mi me da igual porque yo estoy haciendo mi carrera y estoy disfrutando mucho,en una de las curvas con mucha arena suelta se cae el chico de BMC,asi que nos quedamos 3,y seguimos cogiendo cadaveres,que van cayendo de los de arriba.al pasar el ultimo puente que cruza la A1,noto un poco de fatiga y me descuelgo unos metros en un pequeño repecho,pero a base de luchar consigo entrar justo antes de la ultima subida,ya solo quedan 3 kilometros y queda la ultima subida,larga pero con poca pendiente,a mi me va bien,asi que voy tirando gran parte de ella hasta que el chico de enypesa pasa fuerte y no somos capaces de seguirle,coronamos y solo queda la bajada,yo dejo pasar al chico de moralzarzal delante y entro en el puesto 41 y 9 de mi categoria.

Contento ya que no pensaba que las piernas iban a responder tan bien despues de la carga que llevaba en las piernas,a los 20´ entran practicamente juntos alberto,fran y mario,todos contentos y para casa a descansar,la proxima sera el cros del telegrafo,que como el año pasado participé y este quiero acabar con mejores sensaciones.

saludos

jueves, 1 de mayo de 2014

DUATLON CROS DE ANCHUELO

bonita tarde de sábado vivimos el 26 de marzo en el pueblo de anchuelo,se trataba del debut de mi hermano alberto en un duatlon,así que era una cita especial.la idea era ir juntos en todo momento si era posible,y asi ver si alberto necesitaba algo.
el recorrido constaba de 4,8kms de carrera,20kms de btt y otros 2,4 kms de carrera.Hacemos un buen calentamiento y nos damos cuenta que fácil no va a ser,tramos estrechos,subidas pronunciadas y bastante viento que haría la carrera incomoda.
Nos colocamos en la salida y a correr,los primeros 2,5 kms de la carrera son duros,continuas subidas y bajadas,que hacen que no sea posible coger un ritmo constante,aun así alberto los pasa con mucha solidez,aunque sufriendo un poco,ya pasados estos primeros 2,5kms,salimos del pueblo y el terreno se suaviza lo que nos permite coger un ritmo constante en torno a 4'30/km,llegamos a la t1 en 21', primer objetivo cumplido.
Nos montamos en las bicis y comienza un recorrido bastante duro, con muchas subidas de todo tipo,bajadas técnicas,menos técnicas,senderos,pinares y viento.Durante la primera parte alberto va un poco justo,así que intentamos coger ritmo cómodo para el,aun así en varias subidas lo pasamos mal,aunque lo suplidos con constancia y paciencia.Ya en la segunda parte de la bici se encuentra mejor y podemos disfrutar aun más de la carrera y recuperar algunos puestos.
llegamos a la t2 en 1hora y 6', buen tiempo y buenas sensaciones,nos cambiamos y a por los últimos 2,4 kms,más favorables que la primera carrera y nos permitimos el lujo de recuperar algunos puestos más,terminamos esa última carrera a una media de 4'59" mejor de lo esperado,puestos 73 y 74 en un tiempo de 1h43'.muy contentos y con ganas de repetir,orgulloso de como se a comportado mi hermano,a sabido sufrir y a disfrutado de la carrera,sin duda creo que repetirá.
Enhorabuena máquina!!!

Saludos!