lunes, 18 de noviembre de 2013

carrera villaverde - butarque


Buena,bonita y barata la carrera que corrí el sabado pasado en el barrio de villaverde,al lado de casa y gracias a mi amigo jose luis bueno,que fue el que me invito a asistir a la carrera.

El sabado se levantaba el dia bastante frio,el termometro del coche no marcaba más de 4ºc ,asi que las dudas aparte de mi estado de forma,que ahora mismo es bajo,era decidir si salía de largo o de más largo.
El recorrido a priori era bastante exigente,más o menos lo conocía,ya que al ser un barrio tan cercano al mio me hacía una idea de lo que me esperaba,asi pues la tactica de carrera era tomarselo como un buen entrenamiento y forzar lo necesario.
La idea era estar en torno a 45´,ya que mis entrenamientos hasta ahora han sido todos rodajes muy tranquilos,sin bajar en ningun caso de 5'/km.
Jose y yo nos colocamos en los primeros puestos en la salida y nos vamos,el ahora mismo esta mejor de forma que yo,asi que enseguida se marcho por delante,a unos 50-60 mts de mi.paso el primer km en 3'42"/km asi que y aunque fuese picando para abajo,no era mi ritmo,en seguida regule y me puse a un ritmo mas acorde a mi situacion,auque es verdad que me costo coger ritmo,el cuerpo no esta todavia para estos "calentones",me estabilice sobre 4'20"/km,ya en el km 2 pierdo algunos puestos,algo previsto por otro lado,ye intento coger algun grupo en el que me pueda refugiar del viento que era bastante fuerte.
A la salida del parque manzanares(km 4),parece que me encuentro algo mejor,aunque coincide con el comienzo de la parte más dura del recorrido,nos metemos en el mismo barrio de villaverde,y el callejeo es constante,bastantes curvas y cuestas que hacen que los kilometros sean muy dispares en cuanto al ritmo medio,yo voy defendiendome como puedo,y controlando bastante el pulso,aunque es dificil con tanto cambio de desnivel,al paso por el km 7 salimos de la parte vieja y entramos en el nuevo barrio de villaverde,y justo ahí es cuando tengo las mejores sensaciones de toda la carrera,voy recuperando distancia con un grupo de 3 corredores que llevo por delante,voy en torno al puesto 45 y voy recuperando distancia con este grupo,justo antes de la ultima y mas dura subida,de unos 500mts,se descuelga uno del grupo y le paso,ya en la subida,solo puedo mantener la distancia con el grupo ahora de 2,a mitad de subida me coge otro chico por detras,lleva un ritmo muy bueno y me sirve para marcarme el ritmo en el final del repecho,una vez terminada la subida y en una recta con bastante viento de cara,conseguimos pillar a los dos que van por delante,aunque entre ellos ya se habia abierto un pequeño hueco,el caso es que les servimos para reagruparnos todos,llegamos al km 9 que tiene una subida a unos 200 mts de meta con aire de cara que hace que entre los 4 dudemos de cuando es el momento de apretar,finalmente a mitad de repecho arranco con todo lo que tengo(que no era mucho) y consigo abrirles un pequeño hueco al final del repecho,pero parace que me he precipitado y la recta se me hace interminable,primero me pasa el chico que me cogio en la subida,y los dos chavales que cogimos por detras.
mi tiempo final 42'39",en el puesto 46.Muy contento de como a ido todo a pesar de mi estado de forma.
Jose completo una gran carrera en 41' que para el recorrido que era es un tiempazo y lo celebramos con una buena cervecita(ó 2 ó 3).

Poco más,nos vemos en la proxima :-)

viernes, 15 de noviembre de 2013

arrancando motores 2014

Hola hola

Pues ya estoy por aqui otra vez,despues de acabar el año pasado con el triatlon medio ironman,pinar de soria,no pude hacer nada mas.Mis obligaciones pre-matrimoniales y la desgana hizo que al final no me presentase al triatlon de sierra nevada como tenia previsto,una pena,pero otra vez sera....

El caso es que este año a empezado la cosa muy tranquila,tanto,que de momento el agua solo la toco para ducharme,y eso añadido a que desde el mencionado triatlon de soria no nado nada exceptuando en la playa estilo dominguero,hace que mis esperanzas en que cuando vuelva sepa nadar son bastante dudosas.
Corriendo y en bici si que estoy teniendo mas continuidad,aunque a ritmos muy muy muy tranquilos(trote cochinero),pero bueno es lo que toca y lo que me apetece,y es de lo que va a tratar esta temporada,hacer lo que me apetezca,cuando me apetezca y como me apetezca,sin ceñirme a estrictos planes,que al final lo unico que consigo es acabar hasta los cojones y obligarme cuando no hay ganas.
Por el momento todo son conjeturas de lo que voy o no a correr,lo que si que tengo claro y ya comence el año pasado a poner en practica,es elegir carreras que me motiven,ya sea por recorrido y sobre todo por precio,no estoy dispuesto a colaborar en hacer rico a ningun avispado organizador que cree que por dar barritas y geles de la marca mierda sport,me sople medio sueldo del mes,con la consiguiente cagalera,por la mierda de barritas y geles que ofrece.
Asi que de momento a disfrutar de mi nueva mtb,de mis nuevas zapatillas,de mi querida scott CR1,si algun dia me acuerdo me pondre las speedo y por supuesto disfrutar de mi nueva vida de casado.

Nos vemos!!! :-)