jueves, 16 de agosto de 2012

RESUMEN TEMPORADA 2012

Finalizada la temporada para mi aqui dejo un resumen de lo que a sido una larga temporada de duatlones y triatlones para mi,la idea desde el primer momento fue competir mucho para coger experiencia en las propias competiciones y hacer el cuerpo a las transiciones,asi que objetivo cumplido,con el unico "pero" de astromad y el half de riaza,en los cuales uno por deshidratacion y el otro por no encontrarme bien fisicamente no pude terminar o ni empezar como fue el ultimo caso.En lineas generales muy contento y muy cansado de como a sido la temporada.Que fue asi:


Diciembre:

    San silvestre de el alamo: 6km en 25'38" puesto 24º general/21º de mi categoria

Enero:

    Trofeo paris: 10km en 40'39" puesto 177º general / 51º de mi categoria
    Alovera: 10km en 39'48" puesto 125º general/ 76º de mi categoria

febrero:

    Duatlon cros tres cantos: (campeonato de madrid); 1h27'30" puesto 113º general/ 95º de madrid/ 77º cat
    Duatlon villa de madrid: 1h12'53" puesto 101º general/74º categoria
    Duatlon moraleja de coca(segovia): 1h01'17" puesto 42º

Marzo:

    Duatlon pinar de san jose: 1h03'22" puesto 46º general/ 34º categoria
    Duatlon alcobendas: 1h05'02" puesto 77º general/ 56º categoria
    Duatlon cros fuentemolinos(burgos): Copa de españa; 1h31'56" puesto 49º general/ 8º categoria
    Duatlon rivas: (campeonato de madrid); 1h00'59" puesto 105º general / 30º categoria

Mayo:

    Campeonato de españa de duatlon aguilas(murcia): 2h14' puesto 33º
    Ecotrimad(campeonato de madrid de larga distancia): 5h24'31" puesto 254º / 137º categoria / 17º madrid
    triatlon olimpico madrid(copa de españa): 2h38' puesto 56º 

Junio:

    Astromad:(media distancia) DNF. retirado en la bici

Julio:

    Monegrosman(media distancia): 3h54'17" puesto 64º general / 49º categoria
    campeonato de madrid triatlon(casa de campo): 1h20'16" puesto 82º general / 19º categoria
    olimpico juarros de voltoya(segovia): 2h17'18" puesto 15º general / 12º categoria

Agosto:

    Triatlon ciudad de valladolid: 1h10'09" puesto 101º / 68º categoria


Asi pues esto es todo por esta temporada,lo unico que queda ahora es descansar y recuperar fuerzas para el año que viene.saludos y feliz verano!! :)
    

    



jueves, 9 de agosto de 2012

triatlon esprint valladolid

Se disputo el domingo dia 5 de agosto el triatlon esprint ciudad de valladolid,y alli nos presentamos despues de pasar un buen fin de semana. A las 10:45 de la mañana salimos los federados,la natacion consiste en una sola vuelta de 750 mts por el pisuerga,en un agua con buena temperatura,las sensaciones no son nada buenas nadando,llevo arrastrando una pequeña sobre carga en el hombro derecho que me impide hacer un movimiento limpio de brazada,asi que el resultado es salir a cola del gran peloton con un tiempo de 15'40.Muy mal tiempo,pero no daba para mas. Tras una transicion larga y bastante lenta por mi parte me dispongo a cubrir las cuatro vueltas de las que consta el sector de bici,por un circuito espectacular,por el centro de valladolid,la verdad todo un lujo,la suerte que tuve fue que nada mas salir encontre al duo perseguidor de alarza(primer clasificado),y aunque yo llevaba vuelta perdido con respecto a ellos(ramon ejeda y angel salamanca),no dude en pasar con ellos al relevo,y ello me sirvio para recuperar muchas posiciones,ya que pasabamos muchos grupos y los relevos no decayeron en ningun momento.
Ya en la ultima vuelta y sin este duo,me limite a no perder mucho ritmo y llegar lo mas alejado posible de un grupo de unas 20 unidades que llevaba pegado al culo.Llegue a la transicion con una media en bici de 39,5 km/h,lo que indica lo rapido que era el circuito.Y con una transicion desastrosa y un poco mal indicada sali a correr los ultimos 5kms a dos vueltas de lo que constaba,me olvide de mirar el garmin y corrí por sensaciones,y la verdad que funciono,porque mi ritmo era buenisimo,siempre muy cerca de los 4'/km,asi que me paso muy poca gente y por contra seguí con mi particular remontada
Ya en el ultimo km,me propuse poder bajar de la hora y 10 min y me salio el ultimo km en 3'48",pero no me valio para dicho objetivo,y con un tiempo de 1h10'09" termine en el puesto 101(de 220) y con muy buenas sensaciones de cara a Riaza Saludos