domingo, 25 de septiembre de 2011

resultados 2011

Aqui os dejo los tiempos de las competiciones a las que he asistido este año.
-Sansilvestre valmojado(8,4km)32'38" puesto general 87- en mi categoria 30
-10k alovera 41'04" general 139-categoria 63
-2 leguas fuente de la chopera 44'56" general 124-categoria 82
-10km intercampus 42'10" -media maraton la latina 1h37'58" general 655
-media maraton de madrid 1h33'03" general 1083-categoria 342
-media maraton del burgo de osma 1h31'58" general 11-categoria 40
-maraton de madrid 4h11'40" general 5366-categoria 1075
-marcha cicloturista quebrantahuesos 210km 7h44'15" general 3234-categoria 1066
-marcha cicloturista carlos sastre 128km 4h15'38" general 371
-marcha cicloturista pedro delgado 155km 5h13'54" general 528
-triatlon monegrosman(1,8-76-15) retirado
-triatlon esprint medina de rioseco(750m-20km-5km) 1h17'17" general 112
-astromad (1,9km-94km-21km) 6h50'11" general 52

Nada mas ya estamos preparando la proxima temporada,espero que traiga al menos las mismas alegrias que este. saludos

domingo, 11 de septiembre de 2011

HALF ASTROMAD

Pues finalmente nopude participar en la distancia IRONMAN de ASTROMAD,pues debido al escaso numero de participantes inscritos,la organizacion decidio que no era viable sacar un triatlon de larga distancia con 17 participantes,lo cual veo logico.Asi que despues de que la organizacion se puso en contacto conmigo para explicarme la situacion,decidí participar en el medio ironman,ya que sobre todo no tenia ganas de ponerme a buscar otra competicion a estas alturas y tampoco habia mucho donde elegir. Asi que el dia 10 de septiembre a las 6 de la mañana nos fuimos arantxa y yo hacia el pantano medio dormidos por el madrugon pero con la inquietud de como saldria el dia,sabiamos que iba a ser un dia largo,pues el recorrido es bastante selectivo en el sector de bici y tambien en el de carrera a pie. Ultimamos los ultimos retoques a la bici(presion de
ruedas,bidones,herramientas,zapatillas...etc),y rapido a colocarse el neopreno pues a las 8:15 de la mañana habia que estar en la camara de llamadas. A las 8:30 de la mañana se da la salida y yo dejo que salga el gran grupo ya que no quiero llevarme ningun golpe,aun asi,alguno me llevo,y eso que la salida es super ancha y no tiene mucha dificultad.Rapidamente me concentro en coger ritmo y no desviarme mucho de la linea mas corta.
La natacion me sale bastante comoda,sin tener la necesidad de cansancio ni de fatiga,bien es cierto que mis ritmos de natacion son bastante lentos todavia,practicamente hasta el giro de la boya voy solo hasta que ya de vuelta me adelanta otro participante y decido ponerme detras a ver si es verdad eso que dicen los que saben que ir detras de alguien te ahorra energia,algo asi como ir a rueda en bici,y lo cierto es que algo si notaba,porque me paso rapido pero luego ya no se fue y llegue con el a la t1,ya estaba hecha la primera parte y la que menos controlo,aunque es cierto que disfrute bastante del agua que curiosamente no estaba nada fria. Rapidamente me cambio y veo que quedan a penas 4 bicicletas,asi es salgo en el puesto 97 de 100 en la natacion,algo logico para alguien que lleva nadando regularmente desde finales de junio. Asi que cojo la bici y en marcha,a disfrutar de un recorrido que conozco a las mil maravillas y que es muy duro.
Una vez en marcha en la bici mi tactica era ir cogiendo poco a poco ritmo ya que los primeros 15 kilometros son de subida,hasta que coronas el alto de la almenara,nada mas empezar ya empiezo a pasar a gente,y curiosamente con relativa facilidad,lo cierto es que el comienzo ya es muy duro,una vez coronado la almenara el terreno es un constante sube y baja sin ningun terreno plano,yo sigo pasando mucha gente pero no soy consciente del numero,yo voy concentrado en ir bebiendo ,comiendo y no pasarme en los repechos,los tramos de bajada a penas doy pedales pensando en el siguiente repecho,es la ventaja de conocer bien el terreno,al paso por robledo veo a mi hermano,toni,inma y miguel que han venido a animar con unas pancartas espectaculares(mil gracias chicos fue una motivacion extra veros),subo el alto de almojon,segundo paso importante del dia,y las sensaciones ya no son tan buenas,creo que me pase un poco en los primeros 60kms,asi que decido levantar un poco el pie,beber y comer bien y no pasarme en lo que queda de sector,corono otra vez el alto de la almenara ya bastante fundido y ya practicamente todo bajada hasta robledo y la T2.
Lo cierto es que me pase en la bici,pero me la jugue y me valio para recuperar 53 puestos y entrar a correr en el puesto 44,aunque tambien es cierto que me quedaba una media maraton y estaba bastante fundido,y con dolor de estomago(empiezo a pensar en olvidarme de los geles energeticos en las carreras),habia que dar 3 vueltas a un circuito por carretera de 7 kms,3,5 kms de bajada y al contrario de subida,como las sensaciones no son nada buenas,lo unico que puedo hacer es correr hacia abajo y en los giros hacia arriba correr cuando puedo,pero tengo clarisimo que acabo,al paso por la primera vuelta parece que noto algo de mejoria pero son espejismo nada mas,segunda vuelta y mas delo mismo,correr hacia abajo y hacia arriba es la vuelta que mas ando,mientras me cruzo con muchos participantes que me animan y yo hago lo mismo con ellos,la verdad que aunque estoy sufriendo mucho lo estoy disfrutando,y por fin empiezo la tercera vuelta,ya no se me escapa,curiosamente es la que mas tiempo corro,solo me paro en el final de los dos repechos mas duros,y de alli hasta meta,donde me espera aran,toni,inma,miguel y mi brother.El tiempo final 6h50 min de duro triatlon.
Para finalizar decir que la experiencia,aunque no era lo que yo buscaba,ya que yo queria hacer el distancia ironman,es super positiva y me anima a seguir entrenando y mejorando,y seguro que algun dia cruzare la linea de un larga distancia. Agradecer a mis amigos toni,miguel,e inma el acercarse a animarme,lo cierto es que fue un subidon el verles ya que no me lo esperaba. A mi brother alberto,que nunca falla,siempre esta en los momentos importantes. A Jose Almagro,mi entrenador,que estoy seguro que sin su ayuda no hubiera cruzado la meta despues de sufrir tanto. A alberto maran"pitu",que ha conseguido que me quitara los manguitos y el flotador de patito y empezara a nadar decentemente en tan solo 2 meses,ojala se saque esa plaza de maestro porque vale para ello. A todo aquel que en algun momento me ha dado alguna palabra de animo porque de esas palabras yo saco mas motivacion para seguir. Y por supues to a mi arantxa,porque todo esto es gracias a ella,lo cierto es que nadie sabe todo el trabajo que lleva esto nada mas que ella,todos los retos que yo pueda ir superando son de los dos,porque el trabajo que ella realiza detras del escenario no es visible pero sin su ayuda no seria posible,asi que esto es 50% suyo.gracias por todo amor. y nada mas que me pongo tierno,ahora me voy de vacaciones de verdad......nos vemos a la vuelta. saludos