jueves, 18 de agosto de 2011

triatlon medina de rioseco y marcha pedro delgado

fin de semana completo el pasado.El sabado nos fuimos a valladolid y mas concretamente a medina de rioseco,al triatlon canal de castilla,un triatlon sprint,que sobre todo lo que me debia dar era mas tranquilidad en el agua y experiencia en triatlon. la tarde era bastante calurosa y se agradecia meterse en el canal,que aunque estaba con el agua muy turbia,no estaba muy fria,o es que compararlo con el pantano de san juan a mi me parecia que estaba hasta calentita,calente unos 200 metro,y a la salida,que se daba desde el agua. yo me situe de los ultimos,y al bocinazo de salida,practicamente deje salir a los 180 participantes del triatlon,no queria llevarme ni un solo golpe,aparte que mi ritmo de nado,probablemente no daba para luchar por ningun puesto reseñable.Habia que dar una vuelta y media al canal,como si fuera una pista de atletismo,pero de 750 metros el total,en la primera recta me limite a intentar nadar en linea recta y coger un ritmo comodo que no me fatigase mucho,mi objetivo era acabarlo solamente,al empezar la segunda recta habia cogido un ritmo bastante bueno y comodo para mi,incluso me permiti el lujo de pasar a algun participante,y ya en la tercera y ultima recta habia cogido un ritmo bastante bueno e incluso estaba disfrutando de nadar en aquel canal.salí del agua en el puesto 148,bastante atras,pero como digo yo lo que queria era trasmitirme a mi mismo tranquilidad dentro del agua,y parece que lo consegui,transicion lo mas rapido que pude y 20kms llanos por delante encima de la bici,al ser mi terreno no pare de remontar gente hasta la transicion siguiente,el recorrido de la bici eran 10kms de ida y otros 10kms de vuelta,bastante planos y con aire,como a mi me gusta,mi tiempo en bici fueron unos 33 minutos a unos 35km/h de media,relajando un poco los ultimo 3kms antes de la transicion para tener las piernas un poco mejor,hice todo el recorrido de la bici solo,porque nadie se ponia a rueda ni lo intentaba,solo un chico,de valladolid me dio un par de relevos cortos,pero en un pequeño repecho se quedo,asi que hasta esos 3 ultimos kms en los que cogí a un grupo mas o menos grande y pude relajar no descanse un poco las piernas,nueva transicion y a correr 5kms,muy planos y por tierra,los primeros 2 kms una tortura,no era capaz de levantar las piernas,y me costaba coger un ritmo bueno,seguí remontando gente y un par de correrdores me pasaron ami,al paso por el tercer km,parece que el cuerpo se asento y empece a ir agusto corriendo,asi que llegue a meta con la sensacion de que se me hizo corto pero que habia acabado mi primer triatlon,mi tiempo en los 5 kms 22´16´´ y el total 1hora 17´17´´ en el puesto 112,nada del otro mundo pero que a mi me deja muy buen sabor de boca.agradecer como siempre a mi chica arantxa por todo el apoyo que me esta dando y que sin ella no seria posible el haber acabado este triatlon. Y sin tiempo para descansar,tan solo dormí 4 horas me fuí a segovia para participar en la marcha pedro delgado,que volvia a su recorrido de sus inicios.A las 8 en punto se daba la salida,este año el homenajeado era el grandisimo por muchos motivos don MIGUEL INDURAIN,salida neutralizada,en la que me encuentro a mi buen amigo abraham el cual me dice que el solo va a hacer dos puertos,no intente engañarle porque el conoce a la perfeccion el terreno y sabia lo que habia,ahora,clase tiene para haberla hecho entera sin apenas entrenar,se da la salida lanzada en torrecaballeros y abraham decide escaparse,muy en su linea unos metros por delante con otro participante,yo lo voy viendo desde el grupo,pero sin poder pasar,mas de 2000 participantes hacen que toda carretera se quede pequeña,cuando por fin consigo llegar cabezano se me ocurre otra cosa que arrancar a ver si consigo cogerlos,las piernas no estan para bromas despues del dia anterior y lo unico que consigo es darme un buen calenton,miro para atras y viene el mismisimo alejandro valverde y detras miguel tirando,asi que nada,me voy para atras y a esperar que empiece navafria el primer puerto,el cual paso en compañia de mi padre al que cojo nada mas empezar el puerto,la verdad es que no subia nada comodo,las pulsaciones no me subian y las piernas me dolian bastante,pero bueno en estas marchas te puedes permitir estos historias. Bajamos hacia lozoya y viajamos en un numeroso grupo hasta el pueblo de canencia,donde empieza el segundo puerto del dia,igual que en el anterior,las sensaciones no son buenas,dolor de piernas y pulso que no sube,asi que me limito a sufrir y subir lo mas cerca posible de mi padre,arriba paramos a coger agua y algo de comer y nos lanzamos para abajo,nada mas llegar a miraflores giro brusco a ala derecha y para arriba,puerto de la morcuera,quizas el mas duro y encima el tercero,a mi padre se le hace un poco duro y decide tomar otro ritmo,yo por mi parte empiezo a encontrarme,las piernas ya no duelen tanto y el pulso sigue sin subir,pero decidimos subir como podamos,corono la morcuera donde ya las fuerzas parece que se estabilizan y para rascafria para afrontar el ultimo puerto de la jornada,cotos,que seria la tumba para muchos,y que para mi,y aunque no me guste nada este puerto,no me disgusto mucho,solo los ultimos 3 kms del puerto se me hicieron duros porque ya acusaba todo el fin de semana intenso. Corone cotos y me acople en la bici para hacer un ultimo esfuerzo para llegar a segovia,mi tiempo,5horas13min a 28kms/h de media,la verdad que llegue mejor de lo que esperaba,asi que al terminar de comer y hablar con algunos amigos,arantxa y yo fuimos a riofrio a darnos un chapuzon para relajar un poco. nada mas despues de un fin de semana como este solo queda decir que me queda muy poco para astromad y que intentare hacer una buena puesta a punto y llegar lo mejor posible,viaje a tenerife incluiodo claro. saludos!!!!

lunes, 1 de agosto de 2011

monegrosman

O como morir en la orilla,dicho asi suena fuerte,pero practicamente eso fue lo que paso,lo tenia todo preparado para debutar en un triatlon,bici preparada,zapatillas preparadas,un escenario de lujo que me gustaba y me iba bastante bien y no conte con que jamas habia nadado en aguas abiertas,y eso se paga y lo pagué,hice lo que en principio iba a ser mi tactica de carrera en el agua,dejar salir a la gente y evitar asi golpes y demas,pero al verme en medio de un pantano,con las orillas tan lejos,me entró un miedo muy grande y el resultado fue un ataque de ansiedad que me llevo a llegar a la primera bolla y quedarme alli hasta que vinieron a recogerme.

En un principio pense lo peor que se puede pensar,abandonar todo y no seguir,pero gracias a arantxa y los animos de la gente pasé ese dia fatal,y al dia siguiente ya estaba pensando en como evitar que me suceda esto otra vez.

Hoy dia tengo claro que ese miedo no va a ser el que me prive de llegar a meta el dia 10 de septiembre,voy a seguir trabajando como siempre,el objetivo sigue siendo el mismo.Gracias a todos los que me habeis animado.